Fyhn16McKinley's Profile

Country: Yemen
Website: https://www.neurobion....
Signed Up: on September 25, 2018
Homepage: https://fyhn16mckinley...

 

<br />
<h1>Apa Yang Terjadi Jika Tubuh Saya Tidak Memiliki Cukup Vitamin?</h1>
<br />
<br />
<p style="text-align:center; clear:both;"><iframe width="640" height="360" src="https://www.youtube.com/embed/923vSe0lOQk?modestbranding=1&amp;showinfo=0&amp;disablekb=1" frameborder="0" allowfullscreen="" title="5 Common Symptoms of Vitamin D Deficiency"></iframe></p>
<br />
<p>Ketika Anda melihat informasi tentang vitamin, Anda sering melihat kata &quot;penting&quot; sesaat sebelum &quot;vitamin&quot;. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa? Sebenarnya cukup sederhana. Tubuh kita membutuhkan vitamin dan mineral agar berfungsi optimal. Oleh karena itu menarik bahwa tubuh kita tidak dapat menghasilkan sebagian besar vitamin dan mineral untuk diri mereka sendiri. Sebagai gantinya, kita perlu mendapatkan vitamin dan mineral yang diperlukan dari sumber luar. Vitamin secara alami ada dalam banyak makanan karena mereka adalah senyawa organik. Anda juga bisa mendapatkan vitamin sebagai suplemen vitamin. Jumlah yang mengesankan dari tiga belas vitamin diperlukan untuk menyediakan fungsi-fungsi penting dalam tubuh, seperti perlindungan terhadap infeksi dan penyakit, pertumbuhan tubuh, metabolisme dan pembuangan limbah. Tubuh menggunakan vitamin seperti blok bangunan. https://www.neurobion.com/id_ID/halaman-utama/campaign.html menyatukan semua blok yang berbeda dalam kombinasi yang berbeda untuk menghasilkan hormon dan enzim yang mengontrol faktor-faktor seperti denyut jantung, tingkat glukosa, tekanan darah dan reaksi kimia lainnya. Bisakah saya memiliki terlalu banyak vitamin? Selama bertahun-tahun, pedoman untuk asupan harian yang direkomendasikan (RDA) dari setiap vitamin dan mineral telah diformulasikan. Ini memperhitungkan usia, jenis kelamin dan status kesehatan seseorang saat ini. Seorang wanita hamil, misalnya, membutuhkan kombinasi vitamin tertentu untuk melindungi janin dari anomali kongenital.</p>
<br />
<br />
<p>Pria dewasa membutuhkan jenis dan jumlah vitamin yang berbeda untuk wanita dewasa. Selain itu, kebutuhan nutrisi anak-anak, remaja dan orang tua sangat berbeda. Makanan pada dasarnya bertindak sebagai bahan bakar untuk tubuh Anda. Jika Anda memberi tubuh Anda jenis bahan bakar terbaik, ia akan dapat beroperasi pada tingkat optimal. Berikan bahan bakar kotor atau buruk dan Anda akan melihat penurunan kinerja. Apa yang terjadi jika saya tidak memiliki cukup vitamin? Kekurangan vitamin cenderung tumbuh dari waktu ke waktu, sehingga tanda-tanda awal mungkin hampir tidak terlihat. Namun, mereka dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Saat ini, tidak ada cukup orang yang mengikuti diet seimbang. Adalah umum bagi orang dewasa untuk memiliki kebiasaan makan yang buruk. Makanan sehat dan alami telah digantikan oleh makanan olahan, makanan berlemak tinggi, makanan cepat saji dan restoran. , kita tidak bisa melihat ke dalam tubuh kita dan melihat apa yang salah dengan kebiasaan makan kita yang buruk.</p>
<br />
<br />
<p>Kebanyakan orang bahkan tidak berpikir tentang apa yang mereka makan sebelum mulai menambah berat badan dan ini menjadi sangat nyata. Kelebihan berat badan sering kali merupakan salah satu tanda kemudian, dan pada saat Anda memperhatikan berat badan ekstra, mungkin sudah ada masalah serius yang menginfuskan bagian dalam. Kekurangan vitamin C dapat menyebabkan kelelahan, kelemahan, nyeri otot dan gusi berdarah. Jika Anda memiliki vitamin D rendah, Anda mungkin berakhir dengan tulang yang lemah, bahkan cacat. Tidak cukup vitamin E dapat menyebabkan penghancuran sel darah merah yang vital. Dalam kasus ekstrim, kekurangan vitamin bahkan dapat menyebabkan kematian. Jika Anda khawatir tentang kehilangan vitamin esensial melalui kebiasaan makan yang buruk, suplemen vitamin dapat menjadi cara yang baik untuk mengisi kekosongan. Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti apakah tubuh Anda tidak mendapatkan cukup vitamin adalah dengan melakukan tes darah. Secara umum, meskipun, jika Anda berpikir Anda tidak memiliki cukup vitamin, Anda mungkin benar. https://www.neurobion.com/id_ID/halaman-utama/campaign.htmll mungkin akan terkejut dengan betapa Anda merasa lebih baik.</p>
<br />
<br />
<p>Kelopak mata panasKontraksi otot kecil di mana saja di dalam tubuh adalah tanda kekurangan magnesium dan hasil dari kerja magnesium dalam relaksasi otot. Kekurangan magnesium adalah salah satu kekurangan mineral yang paling umum … mungkin karena mudah terkuras oleh stres, alkohol dan kopi. Tanda-tanda lain dari magnesium rendah termasuk kram kaki, insomnia dan depresi. Rendahnya kadar magnesium juga meningkatkan kerentanan kita terhadap penyakit kardiovaskular, hipertensi dan batu ginjal. Sayangnya, gandum kehilangan 90% magnesiumnya selama proses penggilingan. Ini bisa sangat sulit untuk diet normal untuk menyediakan magnesium yang cukup. Sumber magnesium yang baik adalah gandum utuh, tahu, rumput laut, kacang dan beras merah. Retak di sudut mulut… Dikenal sebagai cheilosis angular. Dengan sariawan … dan sebagian besar infeksi pada lidah atau mulut … adalah tanda kekurangan vitamin B. Ini karena peran mereka dalam reproduksi sel. Mulutnya rawan karena merupakan daerah yang berulang kali tersiram air panas dan terkelupas. Mulut mungkin merupakan tanda pertama rendahnya vitamin B dalam tubuh. Indikator lain mungkin dermatitis, kelelahan, karena vitamin B memainkan peran penting dalam produksi energi dan respon yang lemah terhadap stres.</p>
<br />
<br />
<p>Kelompok vitamin B ditemukan terutama dalam sayuran, biji-bijian, biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan jeroan. Pasta putih, roti putih dan nasi putih kekurangan vitamin ini. Alkohol, kopi, dan stres menyebabkan penurunan besar pada semua vitamin B karena sifatnya yang larut dalam air. Gusi berdarahVitamin C memainkan peran penting dalam reproduksi jaringan ikat, yang penting untuk penyembuhan luka, pembuluh darah dan gusi sehat dan vital untuk kekebalan. Scurvy adalah penyakit yang dikenal secara luas karena kekurangan vitamin C, tetapi dapat terjadi ketika tingkatnya cukup rendah … tetapi bahkan kekurangan kecil dapat menyebabkan gusi berdarah … terutama ketika Anda menyikat gigi atau menggigit buah keras . Tanda-tanda kekurangan vitamin C sering bermanifestasi dalam kelompok … sehingga Anda dapat dengan mudah mengalami memar pada saat yang sama … yang juga disebabkan oleh peningkatan kelemahan pembuluh darah. Jawabannya adalah makan sayuran dan buah-buahan yang baru dibuat. Sumber terkaya adalah brokoli, paprika, jambu biji, buah beri, kubis Brussel dan buah jeruk. Stres dan tembakau akan cepat menghabiskan nutrisi. Kulit angsa… Kulit yang terasa atau terlihat seperti &quot;merinding&quot; … terutama di lengan adalah tanda kekurangan vitamin A. Kondisi ini disebut hiperkeratosis folikel dan hanya merupakan penyumbatan folikel rambut. Setelah kulit, vitamin A memainkan peran penting dalam mempertahankan visi yang sehat, kesehatan pernapasan dan kekebalan. Sangat penting untuk memakan sayuran hijau, oranye dan kuning dalam jumlah yang banyak. Penting juga untuk menjaga kadar seng dan vitamin C yang tinggi … karena nutrisi ini memiliki peran penting dalam mengubah bentuk vitamin A saat Anda mendapatkan sayuran dan buah-buahan menjadi bentuk fungsional untuk tubuh Anda.</p>
<br />

Recently Added   RSS

There are no images yet.

«  <    >  »